Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 111,54g | Prot: 126,80g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Maionese, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates Cereja, Pimentões Vermelhos, Azeite, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo Fresco Natural. Jantar: Amoras, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Maionese. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Mirtilos (Adocicado, Congelado), Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Virtue Bar, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Cardio - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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