Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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137 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 149,95g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Honey , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Cauliflower , Broccoli , Carrots, Onions, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Jantar: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Outros: Doritos Sweet Chilli Pepper, Beacon Winegums, Beacon Fizzer, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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