Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 21,25g | Prot: 151,58g | Carbs : 136,42g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Ciruela, Paraguaya, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: Volac Protein Pancake, Café Espresso. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|