Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 79,17g | Prot: 128,52g | Carbs : 137,17g.
Pequeno Almoço: Aveia, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Sementes Chia Secas. Almoço: Kiwi, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Seara Farinha de Amêndoa, Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Nozes Pecãs, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata, Amoras. Snacks/Outros: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Myprotein The Carb Crusher, A Vaca que ri Queijo Fundido. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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