Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 93,16g | Prot: 104,41g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Sementes Chia Secas. Almoço: Maracujá, Amoras, Continente Lombos de Salmão, Continente Queijo Fresco Natural, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pimentões Vermelhos. Jantar: Continente Queijo Feta DOP, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, A Vaca que ri Queijo Fundido. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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