Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 120,59g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: Continente Linhaça Dourada Moída , Myprotein Instant Oats, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas. Almoço: Myprotein Vegan Blend, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Mirtilos, Continente Queijo Mozzarella Fresca. Jantar: Canja de Galinha. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein Protein Bar Elite, A Vaca que ri Queijo Fundido, Terra Nostra Leite Magro, Sementes Chia Secas. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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