Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 105,13g | Prot: 122,27g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Aveia, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Linhaça Dourada Moída. Almoço: Myprotein High Protein Chocolate, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Azeite, Continente Queijo Fresco Natural, Pimentões Vermelhos, Tomates Cereja. Jantar: Canja de Galinha. Snacks/Outros: Seara Farinha de Amêndoa, Myprotein High Protein Chocolate, Myprotein Manteiga de Amêndoa, Myprotein Vegan Blend, Myprotein The Carb Crusher, A Vaca que ri Queijo Fundido, Myprotein Virtue Bar. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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