Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 82,83g | Carbs : 105,59g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais. Almoço: Café Expresso, Pêssegos, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Laranjas, Legumes Salteados, Robalo Cozido. Snacks/Outros: Damascos ou Alperces, Dia Tortitas de Milho, Royal Gelatina Light Ananás. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlMSMatos
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