Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 95,77g | Prot: 126,14g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Aveia, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Linhaça Dourada Moída. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Pimentões Vermelhos, Tomates Cereja. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo Fresco Natural, Mirtilos, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Manteiga de Amêndoa, Seara Farinha de Amêndoa, Myprotein Virtue Bar, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Virtue Bar, Sementes Chia Secas. mais...
|
|
2232 kcal
|
Exercício:
Cardio - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea.carreiro
|