Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 110,28g | Prot: 162,36g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Continente Linhaça Dourada Moída, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Aveia. Almoço: Creme de Legumes, Maçãs Gala, Peito de Frango, Cenouras, Azeite, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein Manteiga de Caju, Seara Farinha de Amêndoa, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Lean Protein Bar, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Lean Protein Bar. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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