Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 30,31g | Prot: 51,80g | Carbs : 191,53g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Pêssego-Maracujá, Café Expresso. Almoço: Caju, Arroz Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Maracujá. Jantar: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mirtilos, Continente Rissóis de Carne. Snacks/Outros: Caju, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 13 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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