Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 132,02g | Prot: 121,15g | Carbs : 138,36g.
Pequeno Almoço: Aveia, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Linhaça Dourada Moída. Almoço: Peras Asiáticas, Sopa de Peixe, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Peixe, Canela, Abacates, Maionese, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Manteiga de Caju, Seara Farinha de Amêndoa, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Myprotein The Carb Crusher, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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