Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 19,55g | Prot: 114,24g | Carbs : 50,04g.
Pequeno Almoço: DIA Queso Gouda, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tomates Rojos. Almoço: Carrefour Tomate Pelado Troceado Primera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas Dulces, Huevo. Jantar: Lidl Pan de Centeno, Eroski Lechuga Iceberg, Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Pascoal Postas Bacalao. Snacks/Outros: Hacendado Cereal Mix 0%, Proteplus, Hacendado +Proteínas Batido, Nectarinas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Succubae
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