Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
680 kcal
|
Líp: 21,36g | Prot: 69,13g | Carbs : 49,31g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almoço: Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Fight 4 fit🥊 - 1 hora, Pesas piernas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|