Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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137,9 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 115,31g | Carbs : 147,59g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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