Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 119,16g | Prot: 106,29g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Continente Linhaça Dourada Moída, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Aveia. Almoço: Maracujá, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Ovo Mexido, Abacates, Pimentão Vermelho, Azeite, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. Jantar: Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Abacates, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Lean Protein Bar. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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