Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2789 kcal
|
Líp: 95,95g | Prot: 209,68g | Carbs : 289,29g.
Pequeno Almoço: Auchan Iogurte Natural, Финик, Vigor Leite, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Мёд, Яичный Белок, Valley Spire Mature Cheddar, Pingo Doce Pao . Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Valley Spire Mature Cheddar, Руккола, Помидоры Черри, Инжир, Семечки, Кешью, Персик, Lidl Smoothie, Инжир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Auchan Iogurte Natural, Инжир, Gran Pavesi Cracker, Персики, Миндаль, Гранола, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Чернослив, Банан, Pastoret Iogurte Natural, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|