Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Líp: 146,53g | Prot: 163,08g | Carbs : 318,21g.
Pequeno Almoço: Continente Linhaça Dourada Moída, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Aveia. Almoço: Myprotein Protein Wafers, Continente Cogumelos Laminados , Febras, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Azeite, Pimentão Vermelho, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas. Jantar: Bolo de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 cm), Continente Folhado de Salsicha, Sumol Laranja, Continente Rissóis de Camarão. Snacks/Outros: Myprotein Lean Protein Bar, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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