Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 116,34g | Carbs : 119,93g.
Pequeno Almoço: Aveia, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Linhaça Dourada Moída. Almoço: Maçãs Gala, Costeleta de Porco, Azeite, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Caldo Verde. Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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