Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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137,5 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 108,44g | Carbs : 199,99g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Biltong, Willards Big Korn Bites (Small Packet). Jantar: Tastic Brown Rice, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Broccoli , Carrots, Onions, Cauliflower . Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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