Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 95,59g | Prot: 142,21g | Carbs : 133,81g.
Pequeno Almoço: Aveia, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Linhaça Dourada Moída. Almoço: Ameixas, Cenouras, Sopa de Legumes, Azeite, Pepino (Descascado), Iglo Hambúrguer de Vaca. Jantar: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo Mexido, Babybel Mini Queijo Curado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Protein Wafers, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Lean Protein Bar. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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