Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 58,25g | Prot: 108,78g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almoço: Café Expresso, Arroz Branco, Batata Assada, Vitela Estufada. Jantar: Vinho do Porto, Vinho Branco de Mesa, Champanhe, Vinho Pinot Noir, Cheesecake com Frutas, Legumes Cozidos, Bacalhau Cozido. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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