😒😒 otro mes que nos toca retención a lo bestia... puñetera hormonas. En fin vamosss que en 18 días vacaciones👏👏
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 108,82g | Prot: 165,26g | Carbs : 180,41g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Jantar: Melocotones, Bonito. Snacks/Outros: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro, Volac Protein Pancake. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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