Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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137 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 45,98g | Prot: 126,44g | Carbs : 176,66g.
Pequeno Almoço: Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Jantar: Biltong, Doritos Spicy Sweet Chili, Vetkoek, Green Peppers , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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