Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 89,06g | Prot: 116,53g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Active Women Diet Blend, Farinha de Amêndoa, Queijo Creme Original, Mascarpone, Ovo, Myprotein Manteiga de Caju, Meia de Leite. Almoço: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Courgette, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Myprotein Protein Bar Elite. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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