Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 25,39g | Carbs : 44,20g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Chá Verde. Jantar: Cebola Roxa, Tomates Cereja, Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ragazzo Bolinho de Carne. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Passar a Ferro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciabradley
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