marciabradley
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg

Peso Atual
71,4 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 8,4 kg
Tenho 50 anos, estou buscando emagrecer de uma forma saudável e sem passar fome e através da alimentação consciente.
Sigo a dieta Low Carb, opto por alimentos mais saudáveis e naturais possíveis iniciei o uso do aplicativo com objetivo de contar nutrientes e calorias.
Sou uma pessoa muito ativa, cuido da minha casa e adoro cozinhar.
Estou no começo dessa nova dieta depois de ter tentado várias outras.

Histórico de Peso de marciabradley


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milena.teless
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
day_foco
Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
claudinha_pires
Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana Down
 
S.C.N.R

Livro de Receitas de marciabradley

Calorias : 74kcal | Líp: 1,74g | Carbs : 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias : 43kcal | Líp: 0,91g | Carbs : 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorias : 97kcal | Líp: 7,23g | Carbs : 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Calorias : 104kcal | Líp: 3,10g | Carbs : 16,09g | Prot: 4,27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
Calorias : 72kcal | Líp: 2,94g | Carbs : 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
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Alimentos e Exercícios Recentes de marciabradley


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