Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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137,6 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 136,41g | Carbs : 205,55g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Jantar: Sponge Cake with Icing, Chicken Thigh Meat and Skin , Sweet Potato, Onions, Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Outros: PVM Energy Bar, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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