Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 72,60g | Carbs : 107,28g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Aldi Filet Americain, Speltbrood. Jantar: Jumbo Rundergehakt Jumbo, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pastasaus Piccante, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Outros: Kips' Pepercervelaat, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Pindakaas, Plus Casino Wit. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Reparação - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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