Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 84,85g | Prot: 119,52g | Carbs : 176,35g.
Pequeno Almoço: Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes, Ameixas, Cenouras, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Jantar: Continente Mix Lanches Essenciais, Myprotein Virtue Bar , Canja de Galinha, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Outros: Myprotein Protein Wafers, Myprotein Protein Bar Elite, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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