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BF-33,7% TBW-49,3% MUSC. 27,9%
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 39,04g | Carbs : 98,15g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Manteiga, Croissant, Nestlé Cevada Pensal. Almoço: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Ketchup e/ou Mostarda no Pão, Sopa de Legumes. Jantar: Ervilhas (Congelado), Damatta Chourição, Ovo, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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