Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 121,87g | Prot: 122,74g | Carbs : 94,44g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Caju, Meia de Leite, Active Women Diet Blend, Farinha de Amêndoa, Queijo Creme Original, Mascarpone, Ovo. Almoço: Pimentões Vermelhos, Myprotein Protein Wafers, Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Abacates, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Azeite. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abacates, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Maracujá, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Vermelho. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Virtue Bar. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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