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Carb overload this weekend
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139,1 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 128,70g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Moir's Jelly, Sweet Potato, Onions, Green Peppers , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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