Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 99,53g | Prot: 115,80g | Carbs : 161,41g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Aveia, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: Peras, Sopa de Legumes, Almôndegas de Carne de Vaca, Azeite, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Jantar: Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, A Vaca que ri Queijo Fundido, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Sementes Chia Secas, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Protein Bar Elite. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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