Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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137,9 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 164,06g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Onions , Pineapple , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Tomatoes, Sweet Potato , Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Nestle Milkybar. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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