Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2011
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 31,48g | Prot: 56,72g | Carbs : 141,70g.
Pequeno Almoço: Pastel de Nata, Café Expresso. Almoço: Uísque, Grão-de-Bico, Costeletas de Vaca, Pão de Centeio, Café Expresso, Queijo Fresco Meio Gordo, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Uísque, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Cerveja. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arramos
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