Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2011
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 78,61g | Prot: 88,89g | Carbs : 167,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Ovo Estrelado, Café Expresso, Alface, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Cerveja, Gourmet. Jantar: Cerveja, Frango Assado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Cerveja Normal. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arramos
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