Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 135,77g | Carbs : 101,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Meia de Leite, Active Women Diet Blend, Farinha de Amêndoa, Queijo Creme Original, Mascarpone, Ovo. Almoço: Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Peras, Cenouras, Sopa de Legumes, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Azeite. Jantar: Kiwi, Manteiga, Fiambre de Peru, Myprotein Micellar Casein, Nova Açores Leite Meio Gordo, Myprotein Protein Pancake Mix. Snacks/Outros: Myprotein Vegan Blend, Myprotein Lean Protein Bar. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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