Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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136,6 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 135,65g | Carbs : 131,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Doritos Sweet Chilli Pepper, Sweet Potato, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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