Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 85,21g | Prot: 129,94g | Carbs : 155,03g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Aveia, Myprotein Impact Diet Whey, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite. Almoço: Canja de Galinha, Peito de Frango, Maçãs Gala, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Azeite. Jantar: Cem Porcento Farinha de Amendoim, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Ovo, Continente Rúcula Selvagem, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Maracujá, Ketchup. Snacks/Outros: Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Protein Bar Elite, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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