Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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136,8 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 110,08g | Prot: 174,52g | Carbs : 212,06g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Fries (Regular). Jantar: Vanilla Ice Creams , Debonairs Pizza Something Meaty (Standard). Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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