Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 91,99g | Prot: 108,48g | Carbs : 115,73g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Myprotein Active Women Diet Blend, Nova Açores Leite Meio Gordo, Aveia, Sementes Chia Secas. Almoço: Febras, Continente Queijo Feta DOP, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Rúcula, Alface de Folha Verde, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Azeite. Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lipton Chá Verde Matcha Yuzu, Continente Mix Lanches Essenciais, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Virtue Bar, Coco Seco, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Protein Bar Elite. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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