Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 133,35g | Carbs : 87,63g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Diet Whey, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas, Aveia, Meia de Leite. Almoço: Continente Cacau em Pó Magro, Seara Farinha de Coco, Ovo, Lulas Grelhadas, Continente Queijo Feta DOP, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite, Alface de Folha Verde. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Lean Protein Bar, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Coco Seco. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Cardio - 24 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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