Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 89,12g | Prot: 96,54g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Aveia, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Continente Queijo Fresco Natural. Jantar: Myprotein Virtue Bar , Myprotein Active Women Diet Blend, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Iogurte Grego Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Manteiga, Continente Cacau em Pó Magro, Seara Farinha de Coco, Ovo, Myprotein Lean Protein Bar, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Iogurte Grego Natural, Sementes Chia Secas. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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