Jornal de Fat Mike's, 01 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020

136,4 kg Perdidos até agora: 45,8 kg . Ainda faltam: 24,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 setembro 2020:

1371 kcal

Líp: 40,43g | Prot: 109,16g | Carbs : 147,27g. Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Ace Mealie Meal, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Outros: Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...

A Perder 9,1 kg por Semana

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Comentários

great 👌

01 set 20 por membro: Shiras Mohamed

Thanks

01 set 20 por membro: Fat Mike's


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