Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 84,50g | Prot: 127,57g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Nova Açores Leite Meio Gordo, Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Sementes Chia Secas. Almoço: Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, H3 Hambúrguer Praia, Ovo Estrelado. Jantar: Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Ovo, Seara Farinha de Coco, Manteiga, Continente Cacau em Pó Magro. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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