Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 99,10g | Carbs : 223,71g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almoço: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Nature's Promise Chicken Noodle Soup, Sweet 2 Eat Peaches. Jantar: Olive Oil, Great Value Raisins, Kraft Cool Whip Lite, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Libby's 100% Pure Pumpkin, Brussels Sprouts, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Baked Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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