Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 113,60g | Prot: 124,72g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Aveia, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite. Almoço: Maçãs Gala, Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Sopa de Legumes, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Azeite. Jantar: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Myprotein Protein Bar Elite, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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