Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 85,73g | Prot: 120,46g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas. Almoço: Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala, Cenouras, Sopa de Legumes, Tomates Cereja, Azeite. Jantar: Manteiga de Amêndoa, Clara de Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Cacau em Pó Magro, Manteiga, Seara Farinha de Coco, Ovo, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Iogurte Grego Natural, Sementes Chia Secas, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Protein Bar Elite, Myprotein Virtue Bar. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Cardio - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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