Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 80,45g | Carbs : 167,77g.
Pequeno Almoço: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Perky Jerky Teriyaki Beef Jerky, Clementines, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Tostitos Medium Salsa, Chicken Sausage, Olive Oil, Cauliflower, Brussels Sprouts, Great Value Raisins, Kraft Cool Whip Lite, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Libby's 100% Pure Pumpkin. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
03 set 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Revaudrey
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